Coaching nutrition/bien-être
Je vous accompagne de diverses manières vers le mieux-être, que ce soit par les massages, la méditation ou le Qi Gong. Parallèlement à cela, je vous propose également des séances de coaching nutrition et bien-être proche d’Ussel.
Qu’est-ce qu’un Coach ?
Un coach est un accompagnant. Le but du coaching est de vous suivre dans l’accomplissement de votre ambition selon votre nature, vos goûts, vos envies et votre personnalité. Attention, un coach n’est pas un médecin, ni un psychothérapeute ou autre corps médical.
Lors de la première séance, nous établirons votre bilan nutrition bien-être. Celui-ci me permettra, entre autres, d’identifier si vous avez besoin d’un coach ou de vous conseiller un autre professionnel.
Coaching en nutrition bien-être dans le cantal et le limousin ou corrèze
En tant que coach en nutrition bien-être, je serai amenée à vous communiquer des conseils en nutrition, en remise en forme, et en relaxation ciblés sur vos besoins et votre personnalité. Le coaching va vous permettre de prendre du recul, d’analyser pour comprendre ce qu’il se passe en vous et autour de vous pour clarifier ce qui fait sens pour vous.
Mes méthodes de coaching
À la suite de notre premier entretien (bilan nutrition, bilan bien-être, habitude alimentaire, IMC, bilan hydrique… ), nous établirons votre chemin pour accéder à votre rêve ou vos rêves. Je rappelle que je ne vous propose pas un régime alimentaire, je vous propose un rééquilibrage de vos divers repas et de votre chemin de vie :
- Apprendre à vous connaitre, déterminer et formaliser un chemin clair.
- Astuces pour bien manger le matin pour un démarrage au top de bon matin !
- Rééquilibrage alimentaire avec un suivi et un planning en fonction de vos besoins.
- Apprendre la différence entre calories et valeur nutritionnelle (vitamine, minéraux, fibre…).
- Activité physique, conseil, vidéo adaptée pour vous… Pour vous remettre en forme pas à pas.
- Relaxation, détente, méditation et travail respiratoire pour libérer votre stress, vos angoisses, gérer votre vie quotidienne.
- Suivi des objectifs, de vos attentes, de votre projet, de vos rêves…
Suivant votre quotidien, votre organisation, vos occupations professionnels et familiaux, nous adapterons un suivi ensemble qui se rapproche aux mieux de vous et modulable dans le temps suivant l’évolution de votre chemin.
À qui, pour qui : mon coaching est-il fait pour vous ?
- Vous avez envie de passer à l’étape d’après…
- Vous avez envie de vous orienter en mode action…
- Vous avez besoin de vous remettre en question…
- Vous souhaitez quelqu’un d’extérieur pour vous guider…
- Vous avez besoin d’un temps inscrit dans votre planning pour atteindre votre parcours
- Vous avez tout essayé pour atteindre vos objectifs…
- Vous vous sentez fatigué(e) physiquement et psychologiquement…
- Vous n’avez pas l’impression de vous épanouir ou de vivre heureux(se)…
- Vous souhaitez changer votre apparence…
- Vous êtes prêt(e) à mettre tout votre dynamisme et énergie pour enfin vous sentir libre et heureux(se)
…Alors, il est peut-être temps de se poser et prendre le temps nécessaire pour s’assurer que vos chemins empruntés sont cohérents avec qui vous avez envie d’Être !
Réservez sans plus attendre votre séance de coaching nutrition et bien-être proche d’Ussel !